Kardeş TShujin abinin dediği gibi bisiklet acayip faydalı. Ben sabah 6'da kalkıp gidiyordum, sabahın o sessizliğinde serinliğinde hem insanın içini açıyor, hem rahatlatıyor 
Birde imkanın varsa denize, tatile vb. gitmekte bence faydalı olur Mesela ben 2 yıldır tatile gidemiyorum ve çıldırmak üzereyim. Birde üstüne bu kadar tembellikten ibs (irritabl bağırsak sendromu) hastalığına yakalandım. Yine tatile gidemiyorum ve evde oturmaktan artık çıldıracağım 
Sende bu hallere düşmek istemiyorsan hareket şart. Ne demişler; "Nerde hareket, orada bereket."
Birde imkanın varsa denize, tatile vb. gitmekte bence faydalı olur Mesela ben 2 yıldır tatile gidemiyorum ve çıldırmak üzereyim. Birde üstüne bu kadar tembellikten ibs (irritabl bağırsak sendromu) hastalığına yakalandım. Yine tatile gidemiyorum ve evde oturmaktan artık çıldıracağım Sende bu hallere düşmek istemiyorsan hareket şart. Ne demişler; "Nerde hareket, orada bereket."